klata 15 10 5

[...] (typ budowy):ektomorf 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:130 -przysiad: 100 Witam! niestety byłem zmuszony przerwać cykl po 2 tyg z powodu choroby i muszę się odblokować. szło: 5 x tesc e5d 250mg 3 x deca [...]

Witam! Mam pietnascie lat i od ponad 2 miesiecy cwicze na profesjonalnej silowni (wczesniej pare miesiecy cwiczylem w domu). Preferuje ogolnorozwojowy trening a cwicze co drugi dzien. Oto jak on wyglada: Klata: Klasyczne - 6 serii (jedna rozgrzewkowa) Motylek - 3 serie Rozpietki - 3 serie Grzbiet/plecy: Opady tulowia - 3 serie (jedna rozgrzewkowa) [...]

[...] ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie mam pojecia, raczej brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Witam, proszę o ocene i rady do cyklu: 1-12 prop 100 mg e2d 1-12 npp 100 mg e2d mam 10k hcg więc w ostatnim tygodniu pierwszy strzał 3k i [...]

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 165 martwy ciag : 130 przysiad : Witam w czasie ostatniego cyklu a było to w czerwcu robiłem cykl na enanie (solo) biłem dawki 750mg tygodniowo a robie na budowie i [...]

[...] 4x 2. Wyciskanie hantli na skosie, głową do góry 4x 3. Wyciskanie sztanki na skosie głowa w dół 4x 4.Rozpiętki na bramie przed siebie 4x UDA: 1.martwy ciąg x 3 3. Przysiady ze sztangą 4x 12 10 8 6 4. Wykroki ze szt Łydki: Wspięcia na palcach 4x 20 15 12 8 2x klata ale słyszałem ze nie łaczyc duzej parti np z nogami bo krew zle kursuje ???

[...] 1-8 tydz, prop 8-14 tydz + 10-15 wino 40mg. Rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad: 135 Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2016-07-11 09:07:12

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam jestem po cyklu enan-deca, ostatni strzał był 10 lutego. Później zrobiłem mostek HCG 1250 jednostek co 2 dni, łacznie 10000 jednostek [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. POZIOM BF%: około 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Nie najgorszy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzałem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: /SFD/2021/8/6/e7fcab75141d45e9847b09d9ae9ef0c5.jpg

[...] w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła, czysta masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zakola :P 15.WYNIKI SILOWE dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ? -martwy ciąg: ? -przysiad: 110 Testosteron Enan + Wino + Deca Myślę jak to rozpisać. 1-10 enan 250mg e4d 4-10 wino 50mg e2d inj 1-10 deca 250mg ew Hcg będzie, clom [...]

[...] budowy): mezo/ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 175 Witam. Chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl z propionatem 100mg e2d i zastanawiam sie nad dodaniem mety, ale raczej na pierwszy [...]

Wtorek: Biceps: 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc - 4x 12,10,8,6 2. Uginanie ręki ze sztangielkami stojąc z supinacją nadgarstka - 4x8 Plecy: 3. Ciężarki za siebie - 4x10-12 4. Ściąganie drążka wyciągu przed siebie - 4x10-12 5. Ściąganie drążka wyciągu za siebie - 4x10-12 Przedramię: 6. Prostowanie, unoszenie ręki przed siebie ze [...]

[...] tyyyyycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarastam jak barania skóra 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wtf? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:niedawno zacząłem 150 -przysiad: shmit 180 To o tak celem będzie start w przyszłorocznych zawodach strongman która corocznie odbywają sie u mnie na [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej mezo/ekto 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : ok 120 martwy ciag : - przysiad : - Kumpel akutalnie w trakcie cyklu 1-5 meta 15mg ed 1-9 susta egipt ( początek 250mg , pozniej 500, schodzi na 250 ) e7d przyszło 10 [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam ,chce sie podzielic opinia hematologa u ktorego na wizycie bylem z podniesionym poziomem hematokrytu. Po cyklu 20tyg skladajacym sie z [...]

[...] (TYP BUDOWY): ENDO 13.STAN ZDROWIA: bez zastrzezen 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy : - przysiad : - Chce wziasc pierwszy raz antka...Mam takie środki do cyklu METE ANTKA ENANA PROPA i z tego wszystkiego chce ulozyc cykl mysalem nad takim [...]

[...] mezo 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia i owlosienia . ale choj tam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:nie robi -przysiad: 120x15 Ankieta należy do mojego znajomego. mial troche przerwy w saa. kolo roku, przeplatenego ph. aktualnie jedzie cykl: 1-6 tren [...]

[...] mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967.5 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Cześć, Za 1,5 tygodnia kończę minicuta którego obiektywnie oceniam na udany. Po minicut chciałbym wskoczyć na masę, wiem ze to [...]

[...] (TYP BUDOWY): normalna 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE-- 16.PPM podstawowa przemiana materii:--- klata :--- martwy ciag :-- przysiad :-- PYTANIE: chce zaczac swoj drugi cykl gdzies w pazdzierniku i chce kupic metke tylko ile na drugi cykl bedzie dobrze?? w kwietniu [...]

[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg x1 -martwy ciąg: 180 kg x2 -przysiad: 150 kg x2 Cześć, jestem po 8 tygodniach redukcji, aktualnie dwutygodniowe roztrenowanie spowodowane urlopem oraz [...]